不動産コラム Column

心と身体

若いころから体を動かすことが好きでしたし
特に20代のころはいろいろなスポーツが流行っていましたので
広く浅く楽しくやっていました

テニス スキー ボディボード シュノーケル エアロビ・・
時代は W浅野の頃ですから。。私をスキーに連れてっての頃ですから。。
※写真は割愛します (^^;)

年齢を重ねて 心にも身体にも悩みを抱えてきた30代に
ヨガの世界」に目覚め あちこちのクラスやパーソナルへ通うものの
シックリ来ず ヨガ難民が長く続きました ((+_+))

その後 今の教室に出会ったのが3年前です
ちなみに身体は恐ろしくかたいです”(-“”-)”

心も身体も 日々変わるものですから
ヨガをしながら「今の自分」を ゆっくり感じます
心と身体の声に耳をすませる感じです

ヨガってポーズをとることだけではなくて
胡坐座(あぐらざ)になり 静かに数分目を閉じて
頭をからっぽにすることも ヨガなんです

折しも世界が巻き込まれた 新型インフルエンザの流行
不安におしつぶされそうになる心の不調
外へでられない いつもの行動ができず身体の不調

テレビを消して 携帯をオフにして 
静かに目をとじて 頭を空っぽに

今できるヨガのおすすめです(*^^*)

不動産本舗 とうげ でした